4個別出心裁的峇里島健身假期目的地,打造自信沙灘好身材

峇里島是遊人夢寐以求的終極度假天堂:椰林樹影,水清沙幼,陽光明媚,哪怕是雨季也絲毫不損其魅力。誰說Bikini是盛夏的專利?踏上熱帶之旅,鼓勵自己提足幹勁、摩拳擦掌為Bikini身材做好準備吧!

無論你已經擁有讓人艷羨不已的美妙身段,或是還在朝著目標努力訓練,這四個峇里島沙灘健身假期目的地一定會讓你向理想身形更進一步。

令人神魂顛倒的峇里島沙灘 | 圖片由 Active Escapes提供
令人神魂顛倒的峇里島沙灘 | 圖片由 Active Escapes提供

Active Escapes: 迴音海灘

在峇里島衝浪愛好者中迅速崛起並獲得青睞的迴音海灘(Echo Beach)位於深受潮人與度假遊人喜愛的長谷(Canggu )一隅,坐擁島上最純凈的沙灘和湍急的海浪。位於此絕佳地理的Active Escapes健身療養中心提供各種課程,致力滿足你任何天馬行空、心血來潮的想法。上午時間由瑜伽、拳擊或TRX課程輪流喚醒身體。若你更喜歡勞逸結合,平衡鍛煉與休息時間,不妨於下午休閑時間前往購物,或是享受水療按摩,甚至一嘗策馬奔騰的樂趣。此外,中心還設有體驗式烹調課程,同時供應多種健康菜肴,時間在這就如白駒過隙,為期一周的課程必讓你回味再三。課程價格約由1,515美元起。

activeescapes.com.au

了解更多:Active Escapes創辦人Zanna Conlan如何追求身心均衡

 

精神煥發 | 圖片由科莫香巴拉度假村提供
精神煥發 | 圖片由科莫香巴拉度假村提供

科莫香巴拉度假村:活躍分子

峇里島不僅有陽光與海灘,令人心曠神怡的田園風光在不遠的烏布觸手可及。科莫香巴拉度假村(COMO Shambhala Estate)正坐落於這片生意盎然的綠意中,通過為期3至8晚的健身假期計劃,你便能盡情感受這片平和與寧靜。其中,推崇高強度鍛鍊的活躍分子課程(Be Active)是追求健美身材和自信的你的最佳選擇。課程包含健康諮詢、按摩和私人訓練,還可優先享受每日團體健身活動和水療按摩。度假村同時專門為參加長期健身課程的客人提供精心設計的方案及針對性體能挑戰。課程價格約由2,100美元起。

comohotels.com

迎著日出衝浪 | 圖片由Pineapple House提供
迎著日出衝浪 | 圖片由Pineapple House提供

Pineapple House:衝浪與瑜伽假期

峇里島Pineapple House是長谷(Canggu)的隱世寶石,是尋求陽光下的愜意的旅者的避世天堂。為期2至7晚的衝浪與瑜伽假期項目(Surf & Yoga Retreat)可可讓你魚與熊掌兼得。地處峇里島頂尖沙灘之一,這裡是衝浪愛好者的遊樂園;邊聽著驚濤拍岸,邊感受濕潤的海風吹拂,由專業瑜伽導師引導你領略禪修真諦。 單人旅行者也能自行搭配選擇多種團體課程,在Pineapple House盡興而歸。無論你是能駕輕就熟的衝浪好手,還是只能勉強緊抓衝浪板的初哥,在這裡都可以按照自己的水平和進度訓練。參加較長項目的客人能享受到足不出户的按摩服務,為你散去一日訓練後的肌肉酸痛與緊張,換來一夜好眠。項目價格約由425美元起。

pineapplehousebali.com

了解更多:Pineapple House創辦人Rachel Fearnley的抗壓之道

縱情暢泳 | 圖片由 Chosen Experiences提供
縱情暢泳 | 圖片由 Chosen Experiences提供

Chosen Experiences:峇里島

Chosen Experiences正如其名,致力為每位旅者度身打造專屬的健康假期。Chosen Experiences分別於紐西蘭、冰島、危地馬拉和峇里島設有分店,每個地點皆有專業全面的教練團隊,利用他們的專業知識和豐富經驗激發參加者身體深處的最大潛能。峇里島分部的下一次療程主題為「精氣神•生活」,專注於營養及身體機能健康訓練。秉著「一分耕耘一分收穫」的態度,除了收穫曼妙身姿和健碩身材,你還能在這裡認識到各專業領域的佼佼者,領悟終身受用的健康生活訣竅。課程於著名地標長谷海灘(Canggu Beach)展開,除了有一系列瑜伽、正念修鍊、燭光冥想項目外,當然不缺讓你腎上腺素飆升的衝浪課程。配合健身課程而設的營養美食由專人送到客房,保證你精力充沛投身地到豐富的活動中。課程價格約由5,400美元起。

chosenexperiences.com

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