巴厘岛是游人梦寐以求的终极度假天堂：椰林树影，水清沙幼，阳光明媚，哪怕是雨季也丝毫不损其魅力。谁说比基尼是盛夏的专利？踏上热带之旅，激励自己鼓足干劲、摩拳擦掌为比基尼身材做好准备吧！
无论你已经拥有让人艳羡不已的美妙身段或是还在朝着目标努力训练，这四个巴厘岛沙滩健身假期目的地一定会让你向着理想身材更进一步。
Active Escapes: 回音海滩
在巴厘岛冲浪圈中迅速崛起并获得青睐的回音海滩（Echo Beach）位于备受潮人与度假游人的喜爱的长谷（Canggu ）一隅，坐拥岛上最纯净的沙滩和湍急的海浪。位于此绝佳地理位置的Active Escapes健身疗养中心提供各种课程，致力满足你任何天马行空、心血来潮的想法 。上午时间由瑜伽、拳击或TRX课程轮流唤醒身体。若你更喜欢劳逸结合，平衡锻炼与休息时间，不妨于下午休闲时间探索购物，或是享受水疗按摩，甚至一尝策马奔腾的乐趣。此外，中心还设有体验式烹调课程传授，同时供应多款健康菜肴，时光在这如白驹过隙，为期一周的课程让人回味悠长。课程价格约由1,515美元起。
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科莫香巴拉度假村：活跃分子
巴厘岛不仅有阳光与海滩，令人心旷神怡的田园风光在不远的乌布触手可及。科莫香巴拉度假村（COMO Shambhala Estate）正坐落于这片生意盎然的绿意中，通过为期3到8晚的健身假期计划，你便能将这片平和与宁静收入囊中。其中，推崇高强度锻炼的活跃分子课程（Be Active）是追求健美身材和自信的你的最佳选择。课程包含健康咨询、按摩和私人训练，还可优先享受每日团体健身活动和水疗按摩。度假村同时专门为参加长期健身课程的客人提供精心设计的方案及针对性体能挑战。课程价格约由2,100美元起。
Pineapple House：冲浪与瑜伽假期
巴厘岛Pineapple House是长谷（Canggu）的隐世宝石，是寻求阳光下的惬意的旅者的避世天堂。为期2至7晚的冲浪与瑜伽假期项目（Surf & Yoga Retreat）可让你鱼与熊掌兼得。地处巴厘岛顶尖沙滩之一，这里是冲浪爱好者的游乐园；听着惊涛拍岸，感受着湿润的海风吹拂，由专业瑜伽导师引导你领略禅修真谛 。单人旅行者也能自行搭配选择多种团体课程，在Pineapple House尽兴而归。无论你是能轻松驾驭Hang Ten的冲浪高手，还是只能勉强抓着冲浪板的入门级玩家，在这里都可以按照自己的水平和进度训练。参加较长项目的客人能享受到足不出戶的按摩服务，为你散去一日训练后的肌肉酸痛与紧张，保证一夜好眠。项目价格约由425美元起。
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Chosen Experiences：巴厘岛
Chosen Experiences正如其名，致力为每位旅者打造专属的健康假期体验。Chosen Experiences分别在新西兰、冰岛、危地马拉和巴厘岛设有分支，每个地点皆有专业全面的教练团队，利用他们的专业知识和丰富经验激发参加者身体深处的最大潜能。巴厘岛分部的下一次疗程主题为“精气神·生活”，专注于营养及身体机能健康训练。秉着“一分耕耘一分收获”的态度，除了收获曼妙身姿和健硕身材，你还能在这里认识到各专业领域的佼佼者，领悟终身受用的健康生活诀窍。课程于著名地标长谷海滩（Canggu Beach）展开，除了有一系列瑜伽、正念修炼、烛光冥想项目外，当然少不了让肾上腺素飙升的冲浪课程。配合健身课程而设的营养美食由亲切的服务员送到客房，保证你精力充沛投身地到丰富的活动中。课程价格约由5,400美元起。
