6個效果持久的亞洲排毒假期之選

總是感覺無精打采,死氣沉沉?持久的健康來自生活方式的改變,我們為你精選亞洲頂級排毒療養假期,毋懼效果減褪,重拾抖擻精神!投身到健康假期,在風景如畫的目的地遵循專業健身計劃,見證自我的完美蛻變,保持內心強大動力,將健康生活態度進行到底。

瑜伽排毒 | 圖片由喜馬拉雅阿南達水療提供
瑜伽排毒 | 圖片由喜馬拉雅阿南達水療提供

喜馬拉雅阿南達水療:瑜伽排毒療程(印度)

喜馬拉雅阿南達水療(Ananda Spa)坐落於喜馬拉雅群山環繞中,是一片與世隔絕的悠然靜土。這個蜚聲國際的水療勝地提供7晚至21晚的特色瑜伽排毒療程(Yogic Detox),集傳統的哈達瑜伽、瑜伽體位法、Pranayama調息法、系列冥想及呼吸練習課程於一體,帶給你身心煥新的和諧體驗。

古老的阿育吠陀飲食法、專業的身體健康診療諮詢及均衡膳食烹調演示,讓身心得以凈化,皈依波瀾不驚。置身於蘊藏靈光的喜馬拉雅風光中享受水療按摩、天然瀑布水潭、桑拿等奢華服務,不禁讓人感嘆:人生幾何。每晚價格約為640美元。

anandaspa.com

破曉排毒時分 | 圖片由奇瓦頌健康養生度假村提供
破曉排毒時分 | 圖片由奇瓦頌健康養生度假村提供

奇瓦頌健康養生度假村:體重管理課程(泰國)

坐落於泰國皇家度假地華欣的奇瓦頌健康養生度假村(Chiva Som International Health Resort),為尋求靈魂洗滌與身體煥活的客人提供58間融合了傳統與摩登建築風格設計的套房。度假村的體重管理課程(Weight Management)有5晚、7晚、10晚及14晚四種長短可供選擇,全部包括抵埗後的免費健康諮詢、拉筋練習、體能評估,以及根據假期長短而定,多達九次個人訓練。

如果你參與的是較長時間的療程,更可以額外參加健康飲食烹飪課程及低氧訓練。奇瓦頌健康養生度假村憑藉著訓練有素的專業團隊和一流的技術人才贏得全球認可,是這片大陸上名副其實的「生命港灣療養地」。項目價格約由1,534美元起。

chivasom.com

仙境環繞下凈化心靈 | 圖片由卡馬拉雅度假村提供
仙境環繞下凈化心靈 | 圖片由卡馬拉雅度假村提供

卡馬拉雅度假村:理想體重課程(蘇梅島)

位於泰國蘇梅島的世外桃源卡馬拉雅度假村(Kamalaya ),度假村推崇的理念正如其名:「Kamalaya」——「蓮花聖境」,致力於為客人提供一片讓心靈休憩與療癒的寧靜港灣。為期7晚到14晚的理想體重課程(Ideal Weight)的住宿與飲食方案實現百分百個人化,滿足顧客的所有需求,讓你全心全意投入到身體的療養中。

抵達後你將接受專業營養師的體重諮詢與建議,根據逗留時間的長短製訂定合理有效的完整方案。除此之外,專家還會根據健康評估分析,推薦個人健身訓練,實現特定部位的減重目標。課程勞逸結合,揮灑汗水後,你可盡情享受傳統足部按摩、中式理療等服務放鬆心神,更有訂製健康禮包讓你滿載而歸。卡馬拉雅度假村是你亞洲排毒健身假期的首選。課程價格約由3,310美元起。

kamalaya.com

洗滌心靈 | 圖片由聖泉度假酒店提供
洗滌心靈 | 圖片由聖泉度假酒店提供

聖泉度假酒店:招牌體重管理排毒課程(蘇梅島)

聖泉度假酒店(Absolute Sanctuary)的排毒課程貴精不貴多,以其優質與卓越顯著的效果為人稱道。深層排毒(Ultimate Detox)及生食排毒(Living Foods Detox)為酒店的兩大王牌排毒課程,後者更為適合初試排毒療程的顧客。客人可選擇各式各樣的新鮮天然代餐果汁、輕斷食的排毒餐、水療清腸療程和無限供應的排毒湯補充身體水分及能量。

節食排毒課程在健康專家的嚴密指導下進行,輔佐低強度基礎普拉提和普拉提機械瘦身練習。在這所蘇梅島北部的度假酒店體驗過3到7晚的排毒療程後,每位客人的身心都煥然一新,帶著健康的生活理念和態度踏上歸程,精神抖擻地面對未來的挑戰。價格約由1,245美元起。

absolutesanctuary.com

輕鬆寫意地減重 | 圖片由阿瑪塔拉養生度假酒店提供
輕鬆寫意地減重 | 圖片由阿瑪塔拉養生度假酒店提供

阿瑪塔拉養生度假酒店:阿瑪塔拉特色排毒護理(布吉島)

阿瑪塔拉養生度假酒店(Amatara Resort)坐落於迷人熱帶島嶼布吉島的東南一隅,距離市中心僅15分鐘車程,你可以在此將攀瓦灣的秀麗風景盡收眼底。在這片與世隔絕的樂土上,你既能體驗大自然的生氣盎然,又可在別樣的靜謐中讓身心收穫健康與寧靜。風靡全球的阿瑪塔拉特色排毒護理套餐(Amatara Detox)為需要解壓和排毒的你卸下一切顧慮,帶領你體驗從身心到生活方式翻天覆地的改變。

客人可以選擇3晚至7晚的不同療程,療程包括促進消化的結腸水療及腹部排毒按摩,再配合排毒補充品、私人瑜伽課和一次阿育吠陀按摩。如果感覺以上還不足夠,那麼完整療程中的面部護理、淋巴引流按摩及更多的訂製體驗一定能助你找到解決方案。每晚價格約由142美元起。

amataraphuket.com

型格排毒 | 圖片由科莫香巴拉度假村提供
型格排毒 | 圖片由科莫香巴拉度假村提供

科莫香巴拉度假村:凈化身體健康套餐(峇里島)

科莫香巴拉度假村(Como Shambhala)位於峇里島文化中心烏布以北。專業的健康顧問根據賓客逗留的時間及身體的需求,提供飲食和生活方面的建議,量身打造全方位的健康計劃。凈化身體健康套餐(Cleanse Programme)包括深度排毒治療與按摩,以及健康顧問悉心設計的排毒餐單。度假村內泳池、桑拿和蒸汽房等設施一應俱全,同時提供瑜伽、普拉提、冥想、山地單車、攀岩和巴厘舞蹈課程可供參與。為期3晚到14晚的凈化療程,每晚價格約為860美元。

comohotels.com

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